Le dernier « article » que j’ai fait, mentionnait le polymorphisme. Pour rappel, j’avais juste parlé du polymorphisme lié a l’alimentation et passé très rapidement sur le stress et la thyroïde.
Souvenez-vous, il y a le polymorphisme homozygote, hétérozygote, des anciens ou récent. Ces 4 notions peuvent être associé par 2 ou 3 (homozygote anciens ou récent, hétérozygote ancien et/ou récent, …).
Revenons sur le stress.
Eh bien, nous retrouvons dans les grandes lignes les polymorphismes homozygotes ou hétérozygote.
Le polymorphisme Val/Val ou GG
Celui-ci constitue la majorité dans la population.
Dans ces conditions, les personnes capables à s’adapter facilement au stress (pas moi ! 😊) et avec des bonnes capacités cognitives. De ce fait, une alimentation riche en protéine leur est nécessaire ainsi qu’une activité physique importante.
Le polymorphisme AA ou Met/Met
c’est le cas d’environ 20 à 30% des caucasiens, de toute évidence, je suis dans ce pourcentage 😉.
Ces sont des personnes qui ont une très bonne mémoire et attention mais quand elles sont stressées, elles perdent leurs moyens !
La relaxation ainsi que des outils de gestion sont très fortement recommandés.
Les hétérozygote Val/Met
Notons que ces personnes s’adaptent de façon aléatoire au stress.
Continuons sur la thyroïde
Avant toute chose, il faut savoir que pour connaître le fonctionnement de la thyroide, il faut s’intéresser a la TSH, la T4l et la T3l mais pas que …
Le polymorphisme génétique rend la conversion T4L (thyroxine) en T3 L (une molécule d’iode en moins : triiodothyronine) moins efficace. Sachant que la T3Libre est l’hormone active de la thyroïde et que la T4 est considéré comme une réserve de thyroglobuline.
Ici aussi, il existe 3 types de polymorphisme différents :
Le génotype sauvage TT homozygote :
Ces personnes sont capables de transformer la T4 en T3 facilement, avec une adaptation à l’alimentation sucré.
Le génotype CT hétérozygote :
La personne est peu touchée où à certains moments de leur vie (puberté, ménopause, grossesse, …)
Le génotype variant homozygote CC :
C’est la version ancestrale des chasseurs cueilleur. Ce sont des mauvais convertisseurs. L’alimentation riche en glucides n’est pas recommandée mais l’alimentation paléo est à privilégier.
Pour conclure sur la thyroïde et plus précisément sur leurs dosages. Pensez que les normes laboratoires ne reflètent pas les normes biologiques. Les résultats laboratoires ont été faits sur des personnes malades.
Si vous désirez connaître un peu plus sur votre thyroïde, écrivez-moi, je vous répondrai avec plaisir.